Sensibilisation hygiène de vie en 6è

   Cette année encore a eu lieu au collège une journée de sensibilisation sur l'hygiène de vie, pour les classes de 6ème le 2 mars dernier. Nous avons mis en place des ateliers sur 2 thèmes : le sommeil et l'équilibre alimentaire. Ces deux éléments sont indispensables à chacun pour aborder une journée de cours et être en capacité d'aborder les apprentissages des différentes matières, ainsi que pour être attentif et concentré.

   Les ateliers étaient animés par :

   - 10 étudiants de l'institut en soins infirmiers de Saint Brieuc en ce qui concerne l'alimentation. Ils ont proposé aux élèves de préparer un petit déjeuner équilibré , de classer les aliments par familles selon la pyramide alimentaire, outil de référence dans ce domaine.Ils ont aussi parlé d'activité physique qui a son importance dans l'équilibre entre les apports et les dépenses de l'organisme et la lutte contre la prise de poids.

   - 4 infirmières des établissements autour de Saint Brieuc sont venues animer avec Mme Thomas et Mme Lemesle les ateliers sur le sommeil. Par le biais « d'un jeu de l'oie » sur le sommeil , ont été expliqués les facteurs facilitants ou défavorisants comme l'utilisation des écrans avant de dormir par exemple...

   - La journée s'est terminée par un goûter équilibré, bien entendu ,que les élèves ont particulièrement apprécié. Ce goûter a été préparé comme chaque année par l'équipe de restauration du collège.